ওটস একটি সম্পূর্ণ শস্য, যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন ও বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, যা শরীরকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে সহায়তা করে। সকালে...
ইফতার হোক বা দৈনন্দিন খাদ্য তালিকা, ছোলার গুরুত্ব কম নয়। এই সুপারফুডে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ। তবে ছোলা খাওয়ার উপায় অনুযায়ী এর পুষ্টিগুণের...
স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের জন্য তিসির বীজ (Flaxseed) এক দারুণ উপাদান। এটি শুধু পুষ্টিগুণে ভরপুর নয়, বরং নানা স্বাস্থ্য উপকারিতার কারণে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখার মতো উপাদান। আসুন, জেনে নিই কেন...
তেঁতুলপানি একটি জনপ্রিয় পানীয় যা মুখরোচক স্বাদের জন্য অনেকের প্রিয়। তবে এটি কি সত্যিই ওজন কমাতে সাহায্য করে বা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে? এ নিয়ে অনেকের মধ্যে বিভ্রান্তি...
ছাতু, বাংলার ঐতিহ্যবাহী একটি পুষ্টিকর খাবার, এখন শুধু গ্রামীণ জনগোষ্ঠীর মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে শরীরের সার্বিক সুস্থতায় অসাধারণ ভূমিকা রাখে। চলুন জেনে নিই ছাতুর...
চলছে আমের মৌসুম। এই সময়টার জন্য বহু মানুষ সারা বছর অপেক্ষা করে থাকেন। আর আম খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ পাওয়া হয়তো কঠিন। অনেকেই বাজার থেকে পাকা আম...
অবৈধ মোটরসাইকেলের বিরুদ্ধে ভ্রাম্যমাণ আদালত ও পুলিশি অভিযান পরিচালনার অনুরোধ করেছে বাংলাদেশ সড়ক পরিবহন কর্তৃপক্ষ (বিআরটিএ)। এর আওতায় হেলমেটবিহীন মোটরসাইকেল চালক ও আরোহী, ড্রাইভিং লাইসেন্স ও হালনাগাদ, বৈধ কাগজপত্রহীন...
রূপকথার গল্পে রাখাল ছেলে আর রাজকন্যার প্রেম হরহামেশাই হয়ে থাকে। বাস্তব জীবনেও ফার্স্ট সাইট লাভ বা প্রথম দেখাতেই প্রেমে পড়ার ব্যাপারটা ইদানিং মুড়ি-মুড়কির মতো। কিন্তু না মেনে উপায়...
ওজন কমানোর রেসে বর্তমানে সবাই দৌঁড়াচ্ছেন। সবাই চায় ফিট থাকতে। তবে ভুল জীবনধারণের প্রভাবে অনেকেই অতিরিক্ত মুটিয়ে যান। এতে দীর্ঘমেয়াদি রোগের ঝুঁকি বাড়ে। তাই সুস্থ থাকতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার...
সংক্ষিপ্ত অক্সফোর্ড অভিধান অনুযায়ী হানিমুন অর্থ হলো- বিয়ের প্রথম মাস। তবে হানিমুনের বর্তমান অর্থ হচ্ছে- বাড়িতে বসতি স্থাপনের আগে, সদ্যবিবাহিত দম্পতির একসঙ্গে ছুটি কাটানো। হানিমুন বা মধুচন্দ্রিমা নিয়ে সব নব্যবিবাহিতেরই আগ্রহ...
